終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是綠屋公寓 - 首爾
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度假爽一下啦!
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主要設施
- 31 間客房
- 空調
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於明洞
- 德壽宮就在附近
- 景福宮就在附近
- 東大門綜合市場就在附近
- 崇禮門就在附近
- 曹溪寺就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- COEX 會展中心就在此區域
- 南山公園就在此區域
- 首爾塔就在此區域
- 昌德宮就在此區域
- 昌慶宮就在此地區
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美濃國中於今(一)日假高雄市文化中心至善廳舉辦「客家文化藝術」表演，全程以客語演出，演出內容有客家八音、客家文化說唱藝術、客語戲劇、客語歌曲舞蹈、客語歌曲演唱等，內容豐富且頗具特色。(見圖)
近年來推展「客家文化」成績斐然的美濃國中，在全國學生創意戲劇比賽榮獲舞台劇類國中組特優、高雄市客家語說唱藝術比賽打嘴鼓的五連霸，給予師生莫大的鼓舞，此次把「客家文化藝術」搬到文化中心演出不僅是一項創舉，對演出的學生與行政團隊更是一種考驗與淬鍊。美濃在地鄉親對於美濃國中勇於帶領鄉村學子躍上都市的精緻舞台表演，也給予熱烈支持。
此次演出的主題為「我的美中時代」，除了展現出學生昂揚的青春活力，也流露著濃濃鄉土文化氣息，觀眾在回味青春歲月的當下彷彿享受了一場文化的饗宴。演出的學生為了這次的表演，犧牲大力推薦了暑假假期，每天下午在老師的指導下不斷排練，希望大家都能看到學生的努力與付出！
擔心局部肥胖？運動營養師楊承樺提出「微胖減重高纖飲食祕訣」，建議民眾平日除了規律運動、保持正確姿勢外；飲食也可以針對不同部位對症下藥，同時搭配高纖豆漿讓減重事半功倍。
營養師指出，部分上班族長期壓力大影響荷爾蒙，使得上半身脂肪容易堆積。加上長期缺乏運動、肌肉量少，更易產生厚實肩線、肥軟副乳與掰掰袖而有虎背熊腰視覺感。告別上身微胖，需減少高熱量與精緻醣類食物攝取+挑選幫助體內抗發炎的鮭魚、鯖魚等食材。
除了女性常見便祕困擾會讓小腹凸出，現代人久坐的生活型態也容易使脂肪累積大腿及腹部，而造成水梨型身材。營養師指出，減少脂肪攝取+挑選高纖維食物如各類蔬菜、全穀類食物及高纖豆漿，能幫助排便、降低脂肪囤積。
現代女性平日飲食重口味容易導致水腫，加上少運動、久站久坐影響下半身血液循環，無怪乎肉肉腿現形。營養師提醒，想回復美腿線條，需避免高鈉食物+挑選利水、排水食物如芹菜、菠菜、葡萄柚、綠茶等。
「刺胳針」傳染病醫學期刊最新刊登的一篇文章指出，亞洲及非洲部份地區有20多億人將面對茲卡疫情的威脅。
專家借助航空旅遊的數據對疫情威脅進行模擬預測。結果顯示，在印度、印尼、奈及利亞以及一些容易傳染的地區，民眾特別容易受威脅。
研究小組表示，亞非地區大多數民眾都居住在難以預防、偵測及回應病好康推薦毒的環境下。研究人員還指出，菲律賓、越南、巴基斯坦及孟加拉等國，因為衛生資源有限，因此當地民眾若要對抗卡病毒，就顯得特別脆弱。
目前全球至少已有65個國家及領地出現茲卡，這波疫情主要是經由蚊子傳染，高峰期集中在夏天，因為溫熱的天氣讓傳染病毒的蚊子能夠存活的更久。
研究人員指出，數據顯示，平均每個月有多達5千人搭機從有出現茲卡的地區抵達像印度、印尼、奈及利亞一樣的國家，因此如果茲卡傳入這些國家，當地的衛生系統將面臨很嚴重的衝擊。
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